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To escape this trap, Harris introduces readers to Acceptance and Commitment Therapy, or ACT (pronounced as the word "act"). Dr. Harris is a world-renowned trainer in ACT, and he has dedicated his career to translating this complex psychological model into simple, practical tools. Unlike traditional cognitive-behavioral therapy (CBT), which focuses on changing the content of our thoughts, ACT teaches us to change our relationship with our thoughts. La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Descargar

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