Marcha En Atletismo | Fases De La

Ningún pie toca el pavimento (aproximadamente el 60% del ciclo). 2. Desglose de las Fases del Apoyo

Justo antes de tocar el suelo, la pierna se extiende con fuerza para garantizar que el talón impacte con la rodilla completamente recta. La Acción del Tronco, la Cadera y los Brazos fases de la marcha en atletismo

El cuerpo se prepara para absorber el impacto y trasladar el centro de gravedad hacia adelante. B. Tracción o Apoyo Medio (Soporte) El cuerpo pasa sobre la pierna de apoyo. Ningún pie toca el pavimento (aproximadamente el 60%

para mejorar la flexibilidad de la cadera y el tobillo. La Acción del Tronco, la Cadera y los

Sucede cuando la pierna de apoyo se flexiona al tocar el suelo o antes de llegar a la vertical. Esto es motivo inmediato de advertencia por parte de los jueces de marcha.