Descubrir qué es lo que realmente importa en tu vida.
La mayoría de las librerías online permiten leer el primer capítulo gratis para que veas si el estilo de Harris resuena contigo. Descubrir qué es lo que realmente importa en tu vida
El libro no es solo teoría; incluye ejercicios prácticos y meditaciones de mindfulness diseñadas para ser aplicadas en el día a día. Harris desmiente este mito explicando que la mente
Harris desmiente este mito explicando que la mente humana evolucionó para la supervivencia, no para la felicidad constante. Nuestro cerebro es un detector de amenazas natural, lo que significa que generar pensamientos negativos y de alerta es su estado por defecto. Los 4 mitos de la felicidad según ACT El libro ofrece herramientas prácticas para: Reducir el
Basado en la , Harris explica que el esfuerzo constante por "ser felices" es precisamente lo que nos hace infelices. El libro ofrece herramientas prácticas para: Reducir el estrés y la preocupación.